Untuk diketahui, bahwa hanya dengan satu menit tertawa, Anda memperoleh manfaat sama dengan 45 menit berolahraga mengeluarkan keringat. Tertawa alami, tertawa disengaja atau dipaksa tertawa juga mempunyai efek yang sama.
Berikut ini adalah beberapa hal yang akan membuat Anda terkejut karena begitu dahsyatnya fungsi tertawa:
Melancarkan aliran darah
Mengurangi resiko penyakit jantung
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menghasilkan hormon Endorphin, sebagai obat penenang alami
Memijat paru-paru dan jantung
Menurunkan stress
Meningkatkan kadar oksigen (O2) dalam darah
Mengkontraksikan 80 titik saraf.
Melemaskan otot-otot
Meringankan konstipasi
Menurunkan tekanan darah
Sumber : http://www.akcbali.org
Label: laughing, manfaat tertawa, sehat dengan tertawa, tertawa
0 komentar:
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
